Flessen, ringen en spenen steriliseren

Flessen, ringen en spenen steriliseren

Het steriliseren van flessen en spenen is aanbevolen totdat je baby de leeftijd van 4 maanden bereikt heeft. Het doel van deze sterilisatie is het doden van de bacteriën die nog zijn achtergebleven na het grondig reinigen van de flessen en toebehoren. Gebruik hiervoor één van de onderstaande methoden:

De magnetron sterilisator

Je plaatst de schoongemaakte materialen in de sterilisator en je voegt een hoeveelheid water toe. Je sluit de sterilisator goed en plaatst hem in de magnetron. De hoeveelheid water dat je moet toevoegen en de tijd dat de sterilisator in de magnetron moet opwarmen, staat natuurlijk in de gebruiksaanwijzing of op de doos. Gewoonlijk is dit zo’n 10-15 minuten.

De elektrische sterilisator

De elektrische sterilisator werkt via hetzelfde principe als de magnetron sterilisator. Je plaatst de materialen erin, je voegt water toe, sluit de sterilisator en als je de stekker in het stopcontact hebt gestoken en op de ‘aan’ knop hebt gedrukt, zijn de flesjes en toebehoren binnen een aantal minuten bacterievrij.

De klassieke sterilisatie

Als je niet wil investeren in een sterilisator, dan kun je steriliseren op “grootmoeders wijze”. Je zet een pan op het vuur en laat het water koken. Leg de flessen in het kokende water en voeg de spenen pas na tien minuten toe. Na 15 minuten mogen de flessen en spenen eruit.

De flessen hebben dus een kwartier nodig om steriel te worden en de spenen maar 5 minuten. Pas op brandwonden als je ze de pan uit haalt. De flessen en spenen zijn heel warm!

Koud steriliseren

Plaats de flessen, ringen en spenen in een geschikte bak. Voeg koud water toe en een speciale antiseptische tablet voor te steriliseren. Wacht tot de tijd, welke aangegeven staat op de verpakken, verstreken is. Gemiddeld is dit een half uur. De desinfecterende oplossing is gedurende 24 uur actief. Hierdoor kun je de flessen in de bak laten liggen, totdat je ze gebruikt.

Na de sterilisatie

Op het einde van de sterilisatie haal je de flessen, spenen en ringen met behulp van een speciale klem uit de pan of de sterilisator en leg ze op een schone theedoek. Zorg voor schone handen! Als je de flessen in elkaar gezet hebt, plaats je ze in de koelkast. Hier blijven ze 24 uur steriel.

Je pasgeboren baby – de eerste dagen

Je pasgeboren baby – de eerste dagen

Nog eventjes wachten en dan kun je je baby verwelkomen. Een nieuw, bijzonder leven staat op het punt te beginnen. Tijdens de eerste dagen met je pasgeboren baby komt er een hoop op je af, wat soms wel eens wat beangstigend kan zijn. We zullen je daarom uitleggen wat je deze dagen kunt verwachten, zodat je goed voorbereid bent!

Dag 1 – Hou je baby lekker warm, want je baby is nog niet gewend aan de temperatuursverschillen van buiten de baarmoeder. Je kleintje zal elke 2 tot 3 uur gevoed willen worden. Ook ‘s nachts! En dat is vermoeiend.

Rust daarom zelf ook als de baby slaapt. Op deze manier kun je wat bijkomen van de bevalling. Laat je zo min mogelijk storen door telefoontjes en bezoek. Je kunt er op rekenen dat je veel bloedverlies met stolsels zult hebben.

De grote kraamverbanden uit het kraampakket komen dus zeker van pas! Het is mogelijk dat je opmerkt dat je baby opgezette borstjes heeft en als je een meisje hebt, kan ze wat bloederig slijm uit de vagina verliezen. Dit is een hormonenkwestie en is niets om je druk over te maken.

Dag 2 – Als je zelf nog niet de mogelijkheid hebt gehad om een douche te nemen, dan kun je dat vandaag doen. Je zult er van opknappen. Schrik niet van je baby’s eerste ontlasting. Deze is pikzwart en kleeft heel erg.

Deze ontlasting wordt meconium genoemd. Vandaag mag je baby in bad. Als je je fit genoeg voelt, kan je dit samen doen met de kraamverzorgster. Je kleintje zal er van genieten. Het is normaal dat je kleintje wat gewicht verliest. Na ongeveer een week begint je baby weer aan te komen. De kraamverzorgster is er om voor jou en je kleintje te zorgen. Laat je maar lekker verwennen.

Dag 3 – Op deze dag voel je je vaak al wat beter. Of je nu wel of geen borstvoeding geeft, aan pijnlijke en opgezwollen borsten ontkom je meestal niet. Dit komt door de stuwing van de melk. Meestal gaat dit binnen twee dagen weer wat beter.

Dit is de laatste dag waarop je baby aangegeven kan worden bij de ambtenaar van de burgerlijke stand. Een leuk klusje voor de kersverse papa. Je baby kan wat geel gaan zien. Dit komt omdat de lever nog niet zo goed functioneert. De kraamverzorgster houdt dit goed in de gaten!

Dag 4 – Op deze dag is het mogelijk dat je je ineens van je roze of blauwe wolk valt. Door een schommeling in de hormonen, is het normaal dat je je wat labiel voelt en dat er wat kraamtranen vloeien. Een zwangerschap en een bevalling heeft een grote impact op je lichaam!

Maar wees gerust, dit gevoel gaat snel weer over. Zorg ervoor dat je op deze dag geen bezoek of andere verplichtingen hebt, zodat je lekker in bed kunt blijven liggen. Het bloedverlies zal al wat minder zijn. Misschien kun je zelfs al gewoon maandverband gebruiken.

Dag 5 – Verspreid het kraambezoek zo veel mogelijk en sta op je strepen. Wees niet bang om je bezoek weg te sturen als je planning in de war dreigt te lopen. Ze zullen dit echt wel begrijpen. Langzamerhand kun je het ‘normale’ leven weer wat oppakken.

Overzet je niet, want je bent nog maar pas bevallen en je kunt echt de hele wereld nog niet aan. Doe alles stapje voor stapje en rust ook nog veel uit. Alleen zo kun je een terugslag voorkomen.

Peuters en eten, voorkeuren komen boven!

Peuters en eten, voorkeuren komen boven!

Een peuter experimenteert graag met zijn omgeving. Hij stopt hier veel energie in en ouders denken soms dat ze daarom hun kind meer eten moeten geven. Dit is echter niet zo. Eenmaal peuter groeit je kind minder snel en heeft hij minder eten nodig dan voordien.

Voor zijn energie en weerstand heeft een peuter uiteraard voeding nodig. Hoeveel voedsel echter maakt hij zelf wel uit. Enerzijds bepalen zijn hersenen de hoeveelheid voedsel, anderzijds is het ook afhankelijk van het karakter van het kind.

Bij een peuter beginnen bepaalde voorkeuren naar boven te komen ten opzichte van voedsel, meestal vanaf de leeftijd van een jaar. Ofwel vinden ze iets iets lekker, ofwel net niet. Als ze voordien nog goeie eters waren van een bepaald soort voedsel, kunnen ze plots totaal hun interesse in dat voedsel verliezen.

Niet zelden wijst een peuter nieuwe gerechten af. Die voorkeur in eten, en vaak het moeilijk doen rond eten, is een volgende stap in de ontwikkeling van de peuter naar meer onafhankelijkheid en zelfstandigheid. Hij of zij wil als het ware zelf verantwoordelijk zijn voor de keuze van het voedsel dat ze eten.

Bovendien vinden peuters dat er veel meer te doen valt met hun voedsel dan enkel op te eten.

Gezien peuters en kleuters met de rest van het gezin mee eten, kun je ze dus dezelfde gerechten voorschotelen als de andere gezinsleden Belangrijk is dat je peuter drie maaltijden per dag krijgt. Een tussendoortje kan zeker, maar beperk deze extra’s tot maximaal vier keer per dag.

Denk eraan je kind zeker een grote variatie groenten en fruit voor te schotelen. Hierdoor krijgt hij of zij alle nodige vitamines, mineralen en andere voedingstoffen voldoende binnen. In de eerste vier levensjaren groeit een kind heel veel. Ook daarna blijft de groei doorgaan en ontwikkelt je kind zich verder.

Net voor die groei en ontwikkeling moet een kind voldoende voedingsstoffen opnemen. Gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding is daarom onmisbaar voor je kind.

Denk er ook aan dat je als ouder het voorbeeld geeft aan je kind, ze zitten tenslotte mee aan tafel. Leer ze vanaf het begin gezonde eetgewoontes aan. Wanneer ze ouder zijn gaan ze hierdoor ook makkelijker gezonde keuzes maken. En wie weet wordt je er zelf ook gezonder door!

Zwanger worden tips

Tips m.b.t. het zwanger worden

Zwanger worden is natuurlijk zeer belangrijk voor veel vrouwen. Van kleins af aan stellen we ons voor hoeveel kinderen we later willen. Later neemt men de beslissing om zwanger te worden of juist niet.

Het verlangen naar een kind is een belangrijke emotionele gebeuren in het leven van de vrouw zowel van de man. De kinderwens is niet uitsluitend een aangeboren instinct. Het kan ook door de levensstijl beïnvloedt worden.

Zwanger worden is dan voor vele vrouwen belangrijke gebeuren waar zij zich een echte vrouw door voelen. Wanneer zwanger worden een probleem blijkt te zijn en men kampen moet met vruchtbaarheidsproblemen kan het emotioneel zwaar doorwegen.

Reden waarom veel vrouwen niet zwanger kunnen worden kan zeer verschillend zijn. Vruchtbaarheidsproblemen kunnen uiteenlopen zijn. Het kan aan de vrouw liggen of aan de man. Het kan ook zijn dat de beide gezond zijn maar dat zwanger worden gewoon niet snel lukt.

Wanneer men vruchtbaarheidsproblemen ondervindt betekend het niet dat de kinderwens moet uitblijven. Dankzij de hedendaagse medische wereld zijn er verschillende andere mogelijkheden op
vruchtbaarheidsproblemen tegen te gaan en toch zwanger te worden.

Enkele problemen bij de vrouw die verantwoordelijk kunnen zijn voor vruchtbaarheidsproblemen (Zwanger Worden ):

  • Stoornissen in de cyclus
  • Stoornissen in het slijm van de baarmoederhals
  • Afwijkingen aan de eileiders: afgesloten eileiders/verklevingen
  • Afwijkingen in de baarmoeder
  • Seksuele problemen
  • Levensstijl van de vrouw
  • Leeftijd van de vrouw

Zwanger worden moeilijkheden

Wanneer men moeilijkheden ondervindt om zwanger te worden moet men natuurlijk zo vlug mogelijk een arts raadplegen. Na een grondig onderzoek ( zowel man als vrouw) kan men te weten komt wat er precies misgaat. Als de oorzaak bekend is, zal de arts een juiste behandeling voorstellen.

De behandeling is afhankelijk van het probleem en kan zeer verschillen van aard zijn. Het kan via medicatie of zelfs operatie gebeuren.

Zwangerschapskwaaltjes

(Weer) zwanger ! Wat nu? Uiteraard doen we alles om de zwangerschap zo rustig te laten verlopen. Als moeder moet je je voorbereiden op de zwangerschap en de geboorte.

Tijdens de zwangerschap kan je last hebben van allerlei kwaaltjes. Deze kwaaltjes, klachten en andere ongemakken komen vaak voor tijdens de zwangerschap. De klassieke voorbeelden zijn : misselijkheid, rugpijn en vermoeidheid.

Het zijn zeer normale verschijnselen omdat het lichaam op het moment veel veranderingen meemaakt. De hormonale veranderingen kunnen voor heel wat last zorgen.

Alternatieve geneeskunde meent de zwangerschapskwaaltjes tegen te gaan op een zeer veilige manier zowel voor de moeder als het kind. Door middel van yoga, aromatherapie en chemotherapie kunnen de kwaaltjes op een veilige manier behandeld worden. Deze vorm van geneeskunde is helemaal ongevaarlijk voor het kind.

Osteopathie

Osteopathie : legt nadruk op de botten , spieren en gewrichten. Door ze manueel te stimuleren
probeert men evenwicht in het lichaam te creëren. Bij zwangere vrouwen helpt de behandeling tegen
rug – en hoofdpijn.

Wanneer is de eisprong?

Wanneer is de eisprong?

De gynaecoloog kan een eicelrijping via een echo herkennen. Maar hoe komt u er thuis achter wanneer uw eisprong (ovulatie) is, en het de beste tijd is voor de veelbelovende geslachtsgemeenschap?

De eisprong (ovulatie) vindt in het lichaam van de vrouw in de verborgenheid plaats en wordt door de meeste vrouwen niet eens waargenomen. Sommige vrouwen geven echter aan dat zij in de tijd rond de eisprong (ovulatie) last hebben van gespannen borsten, buikpijn in de buurt van de eierstokken en dun vloeibare afscheiding, en meer zin hebben in seks. Dit zijn allemaal symptomen voor een eisprong.

Andere aanwijzingen voor de eisprong zijn de veranderende lichaamstemperatuur en de toename van het luteïniserende hormoon (LH).

Terwijl met het meten van de lichaamstemperatuur slechts achteraf kan worden geconstateerd dat de eisprong heeft plaatsgevonden, kan er met LH-test, ook wel ovulatietests genoemd worden aangetoond dat de eisprong (ovulatie) niet meer lang op zich laat wachten.

Op deze manier kunt u uitwerken wanneer het beste tijdstip is om geslachtsgemeenschap te hebben om zo een zwangerschap tot stand te brengen.

De cyclotest baby cycluscomputer is de enige cycluscomputer in Europa verkrijgbaar kan naast het meten van de basale lichaamstemperatuur, de resultaten van de LH-test door de gebruiker handmatig worden vastgelegd, waardoor het tijdstip van de aanstaande eisprong (ovulatie) zeer exact kan worden vastgesteld.

Op deze wijze krijgt u inzicht over uw eisprong/ovulatie en hoeft u alleen nog maar tijdens de optimale vruchtbare periode te vrijen…

De Symptomen van de eisprong

  • De lichaamstemperatuur daalt eerst en stijgt dan weer.
  • Het cervixslijm is nat, draderig en lijkt qua consistentie op helder eiwit.
  • De baarmoedermond is iets geopend, ligt hoog en is zacht en sponzig.
  • In het speeksel en cervixslijm is onder een microscoop een varenstructuur zichtbaar.
  • De LH-waarde neemt significant toe.

De vrouwelijke cyclus is een individueel, natuurlijk proces en derhalve onderhevig aan talrijke beïnvloedende factoren.

Dit is de reden waarom de meeste vrouwen nu eenmaal geen regelmatige cyclus hebben en waarom de eisprong niet altijd stipt op het verwachte tijdstip plaatsvindt.

Cyclusmonitors kondigen nauwkeurig de eisprong aan

Bij de precieze bepaling van de eisprong met inachtneming van alle individuele invloedfactoren zijn cyclusmonitors uiterst nuttig – zij herkennen de eisprong ook als deze zich een keer verschuift.

Een cycluscomputer die werkt middels de basale lichaamstemperatuurmethode, meet de lichaamstemperatuur direct na het ontwaken, en berekent aan de hand hiervan op voorhand de vruchtbare fase en de eisprong. Zo weet u al dagen van tevoren wanneer tijdens de desbetreffende cyclus de beste tijd is voor geslachtsgemeenschap om zwanger te worden.

Aanvullend op de cyclusmonitor kunt een ovulatietest doen om uw LH-spiegelniveau te testen.

Wordt het een jongen of een meisje? De geslachtsbepaling.

Geslachtsbepaling

Vanouds is het een wens van de mensheid om het geslacht van kinderen te kunnen bepalen – denk maar bijvoorbeeld alleen al aan de koningshuizen die zich innig een mannelijke opvolger wensten.

De geslachtsbeïnvloeding van een toekomstig kind is gebaseerd op de relatie tussen de eisprong en de dag waarop het kind wordt verwekt.

De Amerikaanse wetenschappers Lendran B. Shettls en David M. Rorwik hebben voor de universiteit Harvard aan een “geslachtsselectie-methode” gewerkt. Zij ontdekten dat zaadcellen met een X-chromosoom, die voor het verwekken van een meisje verantwoordelijk zijn, langer leven dan zaadcellen met een Y-chromosoom (die bepalend zijn voor een jongen). De laatstgenoemde zaadcellen zijn weliswaar sneller, en leven echter niet langer dan een dag.

Uit onderzoek is gebleken dat een ejaculaat gemiddeld meer zaadcellen met Y- dan met X-chromosomen bevat. Dit overschot wordt reeds geringer zodra het sperma tijdens de geslachtsdaad het zure vaginamilieu binnendringt. Hier overleven de X-zaadcellen langer dan de Y-zaadcellen.

Naarmate de eisprong dichterbij komt, wordt de vagina-afscheiding alkalischer, waardoor de waarschijnlijkheid op een bevruchting met een Y-zaadcel groter is. Dit geeft dus weer dat bij de “geslachtsselectie-methode” de relatie tussen de eisprong en de dag waarop het kind wordt verwekt de belangrijkste rol is.

Vindt de geslachtsgemeenschap 2-3 dagen voor de eisprong plaats, dan is het milieu in de vagina zuur en dus erg gunstig voor X-zaadcellen, het verwekken van een meisje. Wordt er vlak voor de eisprong gevreeën, dan is de kans groot dat er een jongen wordt verwekt.

Kinderwens van een jongen

Shettls’ advies aan de toekomstige ouders is om bij een jongen-kinderwens de “lepels-positie” te gebruiken, omdat hierbij de ejaculatie in de buurt van de baarmoederhals plaatsvindt.

Kinderwens van een meisje

Gaat de wens uit naar een meisje, dan is het raadzaam om 2-4 dagen voor de eisprong geslachtsgemeenschap te hebben. In een dergelijk geval kunnen de levensvatbaardere X-zaadcellen, die een meisje verwekken, in de eileider op de te bevruchten eicel wachten.

Als de toekomstige ouders een kinderwens hebben voor een meisje, moet er volgens Shettels’ advies dagelijks worden gevreeën, beginnend bij de laatste dag van de menstruatie en tot 2-4 dagen voor de ovulatie. Hierdoor wordt het aantal zaadcellen in de zaadvloeistof verminderd.

In een dergelijk geval is de missionarishouding het gunstigste. In deze houding bereikt het sperma niet direct de baarmoederhals en bewegen de zaadcellen langer in de vagina met het zure en dus voor de X-zaadcellen gunstigere milieu. Het is beter als de vrouw tijdens de geslachtsgemeenschap geen orgasme krijgt.

Is beïnvloeding van het geslacht mogelijk?

Er zijn er nog een aantal andere factoren die het geslacht van de baby kunnen beïnvloeden: Krijgt de vrouw bijvoorbeeld vóór de man een orgasme dan leidt dit tot een alkalisch vaginamilieu, waardoor de waarschijnlijkheid op het verwekken van een jongen stijgt.

Gaat de wens uit naar een jongen, dan is het belangrijk om 4-7 dagen voor de geplande verwekking geen seks te hebben. In deze tijd stijgt de concentratie van Y-zaadcellen en dus ook de waarschijnlijkheid op het verwekken van een jongen.

Hoge temperaturen zijn voor de hoofdzakelijk kleinere en minder taaie Y-zaadcellen ongunstig. Om die reden wordt mannen geadviseerd om voor de seks geen warm bad te nemen en geen strakke kleding te dragen.

Conclusie

Samengevat kan er worden gezegd dat de verwekking van het kind alsmede de geslachtsprognose van het kind essentieel afhankelijk is van de bepaling van de eisprong. In de meeste gevallen bemerkt de vrouw haar eisprong niet. Slechts bij 10-15% van alle gevallen voelt de vrouw een korte pijn in de onderbuik als de follikel openspringt.

Cyclusmonitors helpen bij het zo nauwkeurig mogelijk bepalen van de vruchtbare dagen en het voorspellen van de eisprong.

Als u dus een kinderwens heeft voor een jongen of een meisje en u zou het geslacht willen beïnvloeden, is het handig om gebruik te maken van een cycluscomputer om het tijdstip van de eisprong zo lang mogelijk van te voren te kunnen bepalen, waarna volgens de hierboven genoemde geslachtswens-theorie kan worden gehandeld.

Wij willen u erop attenderen dat het verwekken van een specifiek geslacht van meerdere factoren afhankelijk is en de hierboven vermelde adviezen de kans op het gewenste geslacht slechts verhogen en dus geen absolute garantie zijn.

 

Baby-cycluscomputers

Baby-cycluscomputers

Cycluscomputers zijn kleine, van microprocessors voorziene monitors die uw individuele cyclusgegevens kunnen vastleggen, analyseren en interpreteren. Cycluscomputers helpen u om uw vruchtbare dagen en de eisprong trefzeker te bepalen en zelfs te voorspellen, waardoor uw kinderwens-planning meer zekerheid krijgt.

Sommige vruchtbaarheidsmeters (cyclusmonitors) kunnen zelfs aangeven, wanneer u onder bepaalde algemene omstandigheden eerder een jongen of een meisje zult verwekken.

De aanschaf van een cyclusmonitor is een investering voor de toekomst, want na een succesvolle gezinsuitbreiding kunnen sommige cyclusmonitors voor tegenovergestelde doeleinden worden gebruikt, namelijk als een natuurlijke anticonceptiemethode.

Vruchtbare dagen berekenen met een cycluscomputer

1. Cycluscomputers die werken volgens de temperatuurmethode

2. Cycluscomputers die het niveau van het LH-hormoon testen

3. Combinatiecomputers; Temperatuurmethode + 1 extra observatie criterium, ook wel de symptomatische methode genoemd).

Cyclotest Baby

Bestel de Cyclotest Baby Minicomputer voor vaststelling van de vruchtbare dagen, gebruiksaanwijzing, meetsensor en met 2 jaar garantie

1. Cyclusmonitors – temperatuurmethode

Cyclusmonitors die werken volgens de temperatuurmethode meten de specifieke veranderingen van de basale lichaamstemperatuur gedurende een cyclus en kunnen op grond van de interpretatie van de gemeten gegevens de eisprong voorspellen resp. bepalen zodat u weet wanneer uw vruchtbare dagen plaatsvinden en u gemeenschap kunt hebben om de kans op zwangerschap te verhogen.

Aan de hand van de schommelingen in uw lichaamstemperatuur tijdens het verloop van uw cyclus kunt u een cycluskromme optekenen. Deze kromme geeft de invloed weer die de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron hebben op uw lichaamstemperatuur. Oestrogenen houden het temperatuurniveau in de eerste helft van de cyclus laag, terwijl de invloed van progesteron na de eisprong zorgt voor een toename van de lichaamstemperatuur in de tweede helft van de cyclus.

De ovulatie vindt gebruikelijk een of twee dagen plaats voordat u de eerste verhoogde temperatuur tijdens uw cyclus meet of op de feitelijke dag van de eerste hogere meetwaarde.

Om uw vruchtbaarheid handmatig te volgen moet u uw wisselende lichaamstemperatuur registreren door elke morgen met behulp van een thermometer uw temperatuur op te nemen en door de meetwaarde in een cyclusblad te registreren. Deze methode vraagt vaak veel tijd en vergt een goede training om correct te kunnen meten. Als alternatief kunt u gebruik maken van de een cyclusmonitor die u al het meet- en registreerwerk uit handen neemt.

Gebruik: U meet ’s ochtends na het wakker worden, echter nog vóór het opstaan met een in het apparaat geïntegreerde basale thermometer uw lichaamstemperatuur en de cycluscomputer geeft na een aantal seconden aan of u op het moment vruchtbaar bent of niet.

Onze aanbeveling: de Cyclotest Baby of de Babycomp

2. Cycluscomputer – LH-hormoon niveau

Cyclusmonitors op basis van LH-metingen meten de hormonen die uw maandcyclus regelen. Het bestaat uit een monitor en u heeft LH-teststaafjes nodig die u iedere maand aanschaft voor eenmalig gebruik. De teststaafjes nemen hormonen op uit de ochtend urine en zetten die om in een vorm die door de monitor kan worden gelezen.

De monitor slaat deze gegevens op en gebruikt ze weer om het individuele patroon van uw cyclus te leren kennen. De meeste cyclusmonitors die alleen uitgaan van het LH-hormoon bieden een betrouwbaarheid van 94%. Deze methode is minder specifiek omdat het maar rekening houdt met 1 observatiecriterium.

Extra toelichting LH-hormoon

Het LH-hormoon wordt het algemeen gezien als de initiator voor het snel pieken van de LH-activiteit (de „LH-piek“) halverwege de cyclus.

Ongeveer 24 tot 48 na de toename van de LH-spiegel barst de wand van het vergrote eiblaasje tijdens de eisprong en komt het rijpe eitje vrij. Na de eisprong daalt de LH-spiegel binnen twee dagen weer naar een basisniveau, waarbij het LH de aanmaak van progesteron stimuleert en daarmee de luteale fase inleidt.

De luteale fase duurt ongeveer veertien dagen. Volgt er geen zwangerschap? Dan rijpt er in de volgende menstruatiecyclus een nieuw eiblaasje. Gezien de karakteristieke schommelingen in de LH-spiegel tijdens de menstruatiecyclus is het snel en nauwkeurig bepalen van de LH-spiegel een belangrijk hulpmiddel bij het diagnosticeren en behandeling van onvruchtbaarheid bij de vrouw.

Detectie van de verhoogde LH-spiegel kan helpen bij het voorspellen van het moment van de eisprong. Een piek in de LH-spiegel gaat ongeveer 30 uur vooraf aan de eisprong. De analyse van de LH-spiegel wordt met succes toegepast om het moment te bepalen waarop oocyten te winnen zijn voor „in vitro“-bevruchting.

Op soortgelijke manier kan de analyse behulpzaam zijn bij het bepalen van het geschikte moment voor een kunstmatige bevruchting.

3. Combinatiemethode cycluscomputer

De combinatiecomputers analyseren naast het meten van de basale temperatuur (temperatuur voor het opstaan) nog een ander observatiecriterium. Deze gecombineerde evaluatie van temperatuur en symptomatische informatie staat bekend als de thermisch/symptomatische methode en deze wordt als zeer betrouwbaar en nauwkeurig beschouwd.

De monitor meet in de basis de basale lichaamstemperatuur van de vrouw (direct na het ontwaken). Dit wordt ook wel de temperatuurmethode genoemd. Aan de hand van de schommelingen in uw lichaamstemperatuur tijdens het verloop van uw cyclus wordt een cycluskromme zichtbaar.

Deze kromme geeft de invloed weer die de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron hebben op uw lichaamstemperatuur. Oestrogenen houden het temperatuurniveau in de eerste helft van de cyclus laag, terwijl de invloed van progesteron na de eisprong zorgt voor een toename van de lichaamstemperatuur in de tweede helft van de cyclus.

Middels de temperatuurmetingen kan de monitor al exact aangeven wanneer uw vruchtbare dagen plaats zullen vinden.

Combinatie-cycluscomputers

Welke extra observatiecriterium kan er worden toegevoegd aan het meten van de basale lichaamstemperatuur door de combinatie-cycluscomputers?

U kunt tevens de volgende criteria bijhouden op een combinatie-cycluscomputer 1) de hoedanigheid van het slijm in de baarmoederhals of 2) een verhoogde LH-spiegel. Beide criteria wijzen op de beschikbaarheid van een vruchtbare eicel.

Door het nog extra invoeren van een van deze criteria kan het meetinstrument een nog betere voorspelling geven van uw vruchtbare dagen. Deze methode wordt dan ook als zeer betrouwbaar beschouwd.

De cyclotest baby is de enige cycluscomputer in Europa verkrijgbaar waar naast de temperatuurmethode ook nog een extra vruchtbaarheidsgegeven ingegeven kan worden. Het is de enige cycluscomputer waarmee u kunt werken volgens de sympto-thermale (thermisch-symptomatische methode).

Toelichting van de extra observatiecriteria:

1. De gesteldheid van het cervixslijm (baarmoederhalsslijm) beoordelen- Zelfs het slijm in de hals van de baarmoeder kan vrouwen iets vertellen over de status van hun vruchtbaarheid. Zodra baarmoederslijm tevoorschijn komt, start de vruchtbare fase van de cyclus, en het baarmoederslijm zal een piek vertonen qua transparantie en elasticiteit. De eisprong is ophanden.

Veel vrouwen zijn zich amper bewust van hun baarmoederslijm of hebben de afscheiding geïnterpreteerd als een verschijnsel, dat bij een infectie hoort. Veel vrouwen merken af en toe afscheiding op bij de mond van de vagina, maar weten niet dat het feitelijk om baarmoederslijm gaat.

Het is van belang te weten dat een zwangerschap amper mogelijk is zonder baarmoederslijm. Dat slijm beschermt de zaadcellen tijdens de vruchtbare fase het sperma en brengt die zaadcellen naar de eicel brengt. Het is daarom zinvol uit te kijken naar het verschijnen van dit slijm, zodat u zich periodiek bewust bent van wat zich tijdens uw cyclus in de vagina afspeelt.

Er is een zekere mate van ervaring vereist om het baarmoederslijm te kunnen beoordelen. Centra voor natuurlijke gezinsplanning kunnen u daarbij helpen. Desgewenst sturen wij u graag een overzicht van geselecteerde centra toe.

2. Het meten van een verhoogde LH-spiegel door een urinemonster te nemen – Een verhoogde concentratie van het eispronghormoon ‘LH’ in uw urine wijst erop dat binnenkort een eisprong zal plaatsvinden. U kunt dit verifiëren met behulp van een ovulatietest. Is de uitslag van de test positief? Voer dan op de desbetreffende dag het resultaat van de test in op uw cyclusmonitor bij de informatie over uw lopende cyclus.

Welke baby cycluscomputer is de beste?

Het is eenvoudig te bepalen welke methode de beste is, zeker als u elke methode beoordeelt op basis van betrouwbaarheid. De symptomatische methode gaat uit van twee indicatoren voor de vruchtbaarheid, en wel tegelijkertijd en onafhankelijk van elkaar.

Die aanpak is dus duidelijk superieur ten opzichte van methoden, die slechts een enkele indicator gebruiken. Hoewel de procedure ingewikkeld lijkt, maakt de cyclotest baby cyclusmonitor het volgen van een cyclus uiterst eenvoudig voor u. Daarbij komt dat dit de enige cyclusmonitor in Europa die werkt volgens de symptomatische methode (meerdere indicatoren) en deze wordt daardoor ook als meest betrouwbaar beschouwd.

Gebruik van de cyclusmonitor: U meet ’s ochtends direct na het ontwaken, echter nog vóór het opstaan met een in het apparaat geïntegreerde temperatuurvoeler uw lichaamstemperatuur en voert een extra observatiecriterium in zoals bijv. de consistentie van het cervixslijm of de met behulp van teststaafjes in de urine bepaalde hormoonconcentratie (dit hoeft maar 1 x per cyclus).

Op grond van het feit dat hier twee observatiecriteria voor de analyse worden gebruikt en geanalyseerd, kan de informatie van deze apparaten als nog betrouwbaarder worden beschouwd!

De symptomen van een beginnende bevalling

De symptomen van een beginnende bevalling

Denken dat je zult gaan bevallen in de supermarkt of in ergens in de auto kan verschrikkelijk zenuwslopend zijn. Maak je hierover echt geen zorgen! Het is absoluut niet zo dat je kind er in eens aan komt. De meeste vrouwen krijgen een signaal van wanneer de bevalling begint.

Vliezen breken

Bij ongeveer tien procent van alle zwangere vrouwen breken de vruchtvliezen voordat de bevalling aanvangt. Dit kan aanvoelen als een knak gevolgd door een grote guts vruchtwater. Het kan ook goed zijn dat je dit al druppelend verliest.

Als je niet zeker bent, leg een inlegkruisje in je slip en ga een beetje liggen. Sta dan op en wandel wat rond. Vruchtwater heeft een erg specifieke geur. Het ruikt wat zoetig. Om deze reden zou je het ook moeten kunnen onderscheiden van urine of vaginaal witverlies.

Als je niet helemaal zeker bent, neem dan even contact op met de verloskundige of gynaecoloog. Ze zullen snel kunnen nagaan of het al dan niet om vruchtwater gaat.

Verlies slijmprop

De bevalling kan ook beginnen met het verlies van de slijmprop. Dit is een prop van taai slijm die de baarmoeder tijdens de zwangerschap afsluit. Het verlies van deze prop gaat meestal gepaard met bloederig slijmverlies.

Het hoeft echter niet zo te zijn dat de bevalling begint bij het verlies van deze slijmprop. Het kan zelfs zo zijn dat de bevalling zich nog dagen of weken op zich laat wachten.

Weeën

Vaker start de bevalling met weeën. In het begin kan dit aanvoelen als menstruatiepijnen. Als de weeën iets heviger worden, wordt de hele baarmoeder zo hard als een bal gedurende 30-60 seconden om daarna weer te ontspannen en zacht te worden.

In het begin komen de weeën nog heel onregelmatig, maar zullen steeds regelmatiger worden. Als je al gedurende een uur hele pijnlijke weeën hebt die om de vijf minuten terugkomen, kun je er wel van op aan dat de bevalling is begonnen en kun je contact opnemen met de verloskundige of het ziekenhuis.

Je baby’s eerste test: de apgar score

Je baby’s eerste test: de apgar score

Direct na de geboorte wordt je baby’s algemene conditie beoordeeld, wat gebeurt aan de hand van de Apgar Score. Dit is een test bestaande uit 5 onderdelen en wordt één, vijf en tien minuten na de geboorte uitgevoerd. Zo kan de arts of verloskundige een goede indruk krijgen van de conditie van je kindje.

De onderdelen

De vijf onderdelen waarop je kindje beoordeeld wordt:

    1. Activity – activiteit
    2. Pulse – hartslag
    3. Grimace – gezichtsuitdrukking
    4. Appearance – kleur van de huid
    5. Respiration – ademhaling

De score

Je kindje kan per onderdeel 0, 1 of 2 punten krijgen en als de punten bij elkaar opgeteld worden geeft dat de eindscore van de test. Deze kan maximaal 10 punten bedragen.

Een eindscore van 7 tot 10 is normaal en wil zeggen dat je baby geen problemen gekend heeft tijdens de bevalling. Als de score minder dan 4 is betekent dat je kindje veel moeilijkheden heeft gehad en in dat geval moet er direct ingegrepen worden om de situatie te stabiliseren.

Maak je geen zorgen

Sommige baby’s hebben wat last van de bevalling en de eerste apgar score kan hierdoor wat laag uitvallen. Daarom is deze eerste score dan ook de minst belangrijke. Maak je niet meteen zorgen als je kleintje eerst wat minder scoort. Maar 2% van de baby’s scoort na 5 minuten nog lager dan 6.

Wat kun je het beste eten tijdens de zwangerschap?

Wat eet ik tijdens mijn zwangerschap?

Gezond en evenwichtig eten is heel belangrijk tijdens je zwangerschap, en liefst zo gevarieerd mogelijk! Het is beter om zes kleinere hapjes te eten verspreid over de ganse dag in plaats van drie grote maaltijden. En neen, eten voor twee hoeft niet.

Vergeet echter niet dat er nog ander eten bestaat dan chocolade en ijs. Uiteraard mag je je ééns laten gaan, maar probeer zo veel mogelijk gezond te eten. Een gezonde levensstijl tijdens je zwangerschap vermindert ook het risico op zwangerschapskwaaltjes.

Het is niet alleen belangrijk voor jezelf om gezond te eten, je baby ‘eet’ tenslotte mee. Wat eet je dan best wel en wat beter niet? Vermijd eerst en vooral rauw vlees. Je hebt je biefstuk bij de frietjes liefst saignant?

Tijdens je zwangerschap toch best even het lapje vlees wat langer in de pan laten liggen. Ook filet americain of rauwe hesp sla je best over in deze periode. Vis daarentegen is een heel goed en gezond alternatief.

Pas wel op bij het kiezen van je stukje vis. Kant-en-klare gerookte vis die voorverpakt is zoals bijvoorbeeld gerookte zalm eet je beter niet. Ook rauwe schaal- en schelpdieren en roofvissoorten (tonijn, zwaardvis) vermijdt je best. Vette vis (zalm, heilbot, forel) mag je dan weer wel weten, maar niet meer dan twee keer per week.

Net als bij vlees geldt bij zuivel ook: vermijd rauwe producten! Melk die je in de winkel koopt kan geen kwaad, deze is gepasteuriseerd of gesteriliseerd. Sla dus tijdens je zwangerschap je bezoek aan de boer om verse melk even over.

Ook zachte kazen kunnen gemaakt zijn van rauwe melk, lees het etiket dus goed na of dit het geval is. Raar maar waar, harde kaas gemaakt van rauwe melk kan geen kwaad.

Heb je na het lezen van bovenstaande tips zijn in een rauw eitje? Sorry, het zal moeten wachten tot je baby er is, ook dit is niet gezond voor zwangere mama’s. Verrast je partner je graag met een ontbijt op bed, laat dan het gekookt eitje zeker niet liggen. Dit kan geen kwaad.

Geniet zeker van je koffie tijdens het ontbijt, want tijdens je zwangerschap drink je er best maar eentje per dag. Vermijd ook andere cafeïne houdende dranken tijdens de dag, haal liever energie uit lekkere groenten en fruit.

Lijnen en afvallen horen niet samen met een zwangerschap, maar je hoeft je cola light niet te vervangen door de gesuikerde variant. Zoetstoffen, zoals bijvoorbeeld aspartaam, kunnen geen kwaad tijdens je zwangerschap.

Stoffen met een E-nummer (zie verpakking) zijn veilig. Minder veilig is het drinken van alcohol in deze periode. Probeer dan ook zo weinig mogelijk alcoholhoudende drankjes te drinken tijdens je zwangerschap.

Voor wie haar troost dan wil zoeken bij een sigaret is er ook slecht nieuws, roken is ook helemaal uit den boze. Misschien is deze periode wel de ideale gelegenheid om voor eeuwig afscheid te nemen van deze ongezonde gewoonte?